Bain de Forêt à l’Équinoxe du Printemps

Savez-vous que la fréquentation régulière des arbres possède une action positive contre le stress, l’arthrose, l’insomnie, l’hypertension et qu’elle génère empathie, créativité, joie, et éveil de soi ?

Selon plusieurs théoriciens, renouer avec la nature serait inscrit au plus profond de nous-même. Ces désirs de Nature nous reconnectent avec la part sauvage qui est en nous, toujours associée au divin !

Alors si votre cœur et votre corps vous murmurent qu’il est temps de créer cet espace de reconnexion à soi, de renouer avec une santé naturelle sensorielle et que vous sentez cet appel puissant d’Énergie qui monte en vous, je vous invite à nous rejoindre pour un après-midi sylvique hors du temps. Laissez-vous Être pleinement, sans jugement, lors d’un Bain de Forêt qui signera l’Équinoxe du Printemps et la fin de votre Detox préconisée dans votre accompagnement santé holistique.

Entre immersion sensorielle, marche coach-respirée, méditation sonore sur la mousse et exercices respiratoires ludiques nous accueillerons le temps des commencements et l’ouverture de votre espace de conscience du vivant, en faisant le choix d’écouter la pulsation montante de la Nature pour faire vibrer nos pensées, réveiller vos SENS, pour vous détoxiner de la lourdeur de l’ancien…

EN PRATIQUE :

Rendez-vous à partir de 13h face à la nouvelle Maison de la Culture place Séraucourt, un covoiturage est possible, fin vers 18 h 30 en fonction de vos mises en pratique.

TARIF : 40 € / personne. Gratuit pour les enfants de moins de 10 ans.

A PREVOIR :

– des chaussures adaptées à la marche en forêt,

– une tenue adaptée à la météo, des vêtements qui ne craignent rien,

– un plaid ou tapis de yoga aux beaux jours pour s’asseoir ou s’allonger dessus lors des méditations,

– 1 grande bouteille d’eau ou thermos de tisane selon la saison

– un carnet et stylo éventuellement si vous voulez prendre des notes,

– Les téléphones devront absolument être éteins, mais vous pouvez prendre des photos,

– Nos amis les chiens ne sont pas admis ici, afin de ne pas perturber l’écoute et le déroulé des différents exercices.

INSCRIPTION :

Par sms : 06.68.01.50.55 ou sur ma page Facebook  : https://www.facebook.com/martine.giraud.54

Au plaisir de partager avec vous !! !